Lizdeikos gimnazijos kūno kultūros mokytojų Dianos Onaitienės ir Rasos Abromaitienės iniciatyva 1B, 1C, 1E, 2C klasių gimnazistės ir susidomėję mokytojai turėjo galimybę išbandyti efektyvų būdą sportuoti – pratimus su vibruojančiomis „Flex bar“ lazdomis. „Flex bar“ – tai speciali lazda, kuri nuo lengvo rankų judesio pradeda švytuoti. Šios vibracijos giliai kūne sukelia unikalų fizinį atsaką – giliųjų raumenų susitraukimus. Sportavusių mokytojų nuomone, „iš pirmo žvilgsnio atrodo taip paprasta, o kai reikia išlaikyti vibraciją, tampa sudėtinga“. Pratimai su vibruojančiomis lazdomis ypač tinka žmonėms, kurie nori sustiprinti ne tik paviršinius, bet ir giliuosius raumenis, pakoreguoti savo laikyseną, sustangrinti ir sustiprinti kūną. Sportuojant su „Flex bar“ lazdomis, gerėja medžiagų apykaita, pasiekiamas raumenų balansas, gerėja viso organizmo kraujotaka, pakyla nuotaika. Treniruotės tinka visiems, norintiems judėti: nuo paauglystės iki vyresnio amžiaus.
Kūno kultūros mokytoja Rasa Abromaitienė
